Yoga

På denne workshopen får du lære grunnleggende yogastillinger, der vi fokuserer på rolig pust og tilstedeværelse i kroppen.

Vi skal sette sammen enkle yogaøvelser og ha rolig meditasjon til slutt.

Du kan gjerne komme alene eller sammen med noen.
Ta på deg behagelige klær og ha med en vannflaske. For en best mulig opplevelse, bør du spise tidlig frokost.

Elinor Ingemann har tatt yogalærerutdanning i Nepal. Hun har erfaring med å undervise nybegynnere, så du trenger ikke sjekke ut Youtube først.